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顔がカサカサ..そのスキンケア間違いかも!?ep1

思わず触れたくなるような、そんなしっとりとした綺麗なお肌は女性の憧れ。

そんなお肌に近づくために冬真っ只中の今、乾燥対策が重要課題ですね!

でもそんな中お肌に良いと信じてやっていることが逆に乾燥を招いているかも。

十分に保湿をしているつもりなのにいまひとつ効き目がないように感じるのは

あなたがやっているスキンケアが乾燥肌に導いているかもしれません。

保湿効果があるといわれているもので実は乾燥肌に導いている可能性が

高いものを紹介したいと思います。

1・洗顔

みなさんは『就寝中に毛穴から皮脂と老廃物がでるのでのお顔が一番汚い』

なので洗顔は大事だと聞いたことは一度はありますよね??

実はこれは間違いなんだそうです。

様々な会社が洗顔料を売りたいがための広告フレーズなんだそう。

今までこの言葉にだまされてきてはいませんか?

気づいてほしいのは皮脂はお肌を保護保湿するための大切な天然クリームであるということ。

寝ている間は外気の汚れに触れてもいませんし、日中と夜とで

肌の働きが違うということはあり得ませんので

もちろん夜だけ肌から老廃物がでるなんてことはまずないんです。

皮脂を取りすぎてしまうので洗顔は必要ありませんし、冬ならなおさら。

洗顔料を使って洗顔をするのは夜だけにしはぬるま湯で洗い流す

程度か化粧水とかでふき取るだけで十分です。

私は洗顔はせずふき取っているのですがオススメが

H2Oの入っているBIODERMAのSensibioというふき取り用化粧水

これはとっても万能で朝洗顔代わりにふき取ったり化粧を落としたり、

ウォータープルーフ処方のマスカラを落としたりやつけまつげの取り外し

に利用したり、大活躍してくれます。

最大のポイントはふき取った後、他の化粧水で整えなくて大丈夫ということ。

楽天など通販で安く販売されているのでぜひチェックしてみてください。


次回 ep2,合成界面活性剤入りの洗顔料 ep3,肌に優しいといわれている弱酸性洗顔料 続き について書きます。
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女性ホルモンを増やす4つのポイント

私たち女性が内側からだしている女性ホルモン。

これは女性らしい丸いボディラインを作ったりつや・ハリのある肌を

作ってくれます。

よくをすると女性ホルモンが活発になると聞きますが、

これ以外にも女性ホルモンを増やせる4つのポイントがあります。

1・感動する

映画でもいいですし、本・テレビ番組でもいいので感動すること。

感情的になることで大脳辺縁系が刺激されますので

良い意味で自分の好きなことでまず感動してみてください。

これによって女性ホルモンの分泌が促進されるということです。

2・自分の好きなことに没頭

1感動することと同じで大脳辺縁系が刺激されます。

ない方は今からでも遅くないので自分の趣味を見つけるチャンスかも?

3・精油の香りをかぐ

要するにアロマオイルなどです。アロマキャンドルでもいいです。

ローズやイランイラン・クラリセージ・フェンネルなどが良いそうです。

これたちは直接脳に働きかけてくれて、心にもゆとりができるそう。

忙しければティッシュなどにアロマオイルなどを染み込ませて

そばに置いておくだけでもいいみたいなので試してみてください。

私のおすすめはアメリカブランドのbath&body and worksという

お店のキャンドルです。良い香りのキャンドルが若い女性などに

大人気で季節によって限定ででるものもありますし、

女性が好むようなシナモンやチョコなど甘い香りなども種類が豊富

なのでぜひチェックしてみてください!

このブランドのキャンドルは海外通販ということになりますが

今は輸入代行会社などもありますしBUYMAやe-bayという世界中

の方たちが出品してくれているサイトもあるので購入は可能で方法はさまざまです

4・をする

やっぱりをすることです。これによって美しくしてくれます。

だからといって慌ててを探しても何も結果は生まれてこないので

自然に湧き上がる心パワーで女性ホルモンの分泌を促進してください。

アンチエイジングにも効果が望めそうですね!!

肌荒れ対策!洗いすぎタブー

女性が肌荒れで悩む代表格はあの「吹き出物」ですよね!

吹き出物がでる場所によっては体が不調を訴えてることもあるので

体の健康づくりはみなさん欠かせませんよね

わたしがピックアップした中で今すぐにでも実行できる

肌荒れ対策を4つ紹介します。

1・洗い過ぎない

念入りに洗顔をしすぎるとお肌に水分量がなくなります。

すると剥がれた角質が毛穴に溜まってやがて詰まり、ニキビになるそう。

温度を注意しながら洗い過ぎないことが大切です。

2・油や砂糖など食品に気をつかう

酸化した油やジャンクフードを避けるか控えて、難しいのであれば

身の回りの食品や調味料などを変えてみてはいかがでしょうか?

たとえば白砂糖を三温糖に変え、油をオリーブオイルなどに変えてみる。

発酵食品などを食生活に加えてみる。などなど、、、

3・リンパマッサージを行う

リンパマッサージで老廃物を促し、排出します。

促すだけでも効果はでてくるそうです。

吹き出物がある方は痛めないようにリンパマッサージを行ってください!

4・ゴールデンタイムにしっかり就寝

美容のうち、気をつける定番中の定番ですね。

夜10時~深夜2時は新しい皮膚細胞が活発に作られると

ほとんどの方は耳にしたことはあると思います。

ゴールデンタイムでのしっかりとした就寝は高い効果が望めます。

私のように出産直後でどうしても毎日一晩中子供の世話で

寝れないというお母さん方は難しいですが、

毎日夜更かしをしている方は早寝をする日というのを決めても

いいのでは?

ほんのちょっとした小さな積み重ねが大きな結果をもたらします。


レブロンからフォトレディ プライマー プラス シャドウ登場!

レブロンからフォトレディ プライマー プラス シャドウが登場!

今年2013年2月10日に発売します。



アイプライマー・アイシャドウ・仕上げラメ の3つがひとつのパレット

になり、みたまんま塗ると簡単にグラデーションが完成できる商品です。

アイプライマーはアイシャドウ前に塗るシャドウ用下地で

気になっている目元のくすみをカバーしてくれて、

アイシャドウの色落ちを防いでくれる万能な下地なのでオススメです!

プライマーを塗るのと塗ってないとでは全然アイシャドウ

発色も違います!!

3色のアイシャドウはそれぞれサテン・ソフトマット・パールと質感が

異なっていて、仕上げ用ラメはパールが多く配合されているので

立体感をだしてエレガントに演出したいメイクの時にぴったり!

またシルキーパウダーも配合されているので軽く塗るだけで

しっかり馴染んではっきり綺麗に発色してくれるそう。

さらにシルキーライトウェイトオイルも配合されていて

テクスチャーがムラなくぬれるように柔らかくクリーミになっています!



カラーは全5色になっているのでどんなシーンにも

メイクアップがたのしめますね!!

バストの老化を加速させる3つの習慣

みなさん、毎日ブラジャーをしていますか?

毎日している人もいれば中には窮屈だからとノーブラでいたり

ただしくない位置にもってきていたりしている方も多いのではないでしょうか。

女性の多くは30代からバストの垂れや変形、いわゆる老化を

感じはじめるそうです。20代で出産をしていればそれで老化を

感じる人もいると思います私が実際そうなので※

バストは乳腺と脂肪、この2つをまとめ支えるクーパー靭帯だけで

できていて、筋肉はありません!なのでバストの重さや揺れによって

負荷がかかることになります。

また加齢によってホルモンが変化するのでバストが柔らかくなるのです。

その上ブラジャーをしないでいるとどんどん崩れていってしまいます!

うつぶせで寝るのも自分の体重で圧迫されるので崩れてしまいます。

私自身が失敗したのは横向きで寝たことです。

横向きで寝ることによって下方にあるバストは体重で圧迫されてしまい、

上方の胸は重力で引っ張られてしまい、シワやたるみが生じたのです

寝るときは仰向けで寝ることを心がければ良いでしょう

今はバストが崩れないように夜用ブラジャーもあるので試しに

使ってみてください。冬場などはバストをさわってみて

結構冷えてたりしてませんか?ほとんどの人は、バストの冷えなんか

気にならないと思いますが、冷えてる=血行が悪いということなので

血行が悪い=ホルモンや栄養がバストまで届かないということになります!

たとえケアが行き届いていても老化は進む一方なので

少しでも良い形のバストを保っていけるように工夫していきましょう

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